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健身为什么要多练腿?_新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿克苏市素上平炎商超设备有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-27 16:50:19
虽然不喜欢练腿,不过从实际效果来说,腿又需要多练。
很多健身爱好者并不是不想练腿,而是因为练腿的动作比较痛苦,完全没有练胸、背、肩、手臂这几个部位积极性高,还有一个重要原因就是: 练腿后的几天,那就是走路困难的伤残人士。
健身房有非常多的健身爱好者,对下肢的训练持忽视或者马马虎虎的态度。
理由也是挺多的,比如:练腿太辛苦了,不好买裤子;练腿后腿部的酸痛太过于难受…… 虽然练不练腿,只是个人爱好和审美…。
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