当前位置:当前位置: 首页 >
健身可以不练硬拉吗?_新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿克苏市素上平炎商超设备有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-27 21:35:16
说一个密传心法 我十几年前刚开始的时候,也是几个月掌握不了硬拉。
找了私教,一个细节一个细节地打磨,没用,要么腰弯,要么使不上劲。
就这么瞎练了几个月。
以不受伤为原则,轻重量罗马尼亚硬拉。
真正找到感觉其实不是在健身房,而是在巴柔课上。
当时的巴柔老师特别注重“身体对力的感知”。
他很少教你动作,更多是让你“体会力的传导”。
反正就是在某次上课的时候,突然觉醒了心法:硬拉的本质,不是“蹲”,不是“拉”,…。
同类文章排行
- 给小孩买什么游戏机?
- 大家在做登录功能时,一般怎么做暴力破解防护?
- 只能选一个,你选谁?
- 特斯拉宣布将于 6 月 22 日开始 Robotaxi 公开试运营,这将对自动驾驶行业带来哪些影响?
- 什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
- 亲眼见到明星本人是什么体验?
- 现实中的父女关系是怎样的?
- NAS那么弱的CPU,真能做别的事情吗?
- 用K8s的公司有多少人会部署K8s?
- 中年夫妻的婚姻状态是什么样的?
最新资讯文章
- 怎么挑选做设计用的显示器,要看哪些参数呢?
- 为什么windows的arm版没有被广泛使用?
- 大三做的海报,离就业差多远?
- 鱼缸氨氮含量低,但是硝酸盐和亚硝酸盐爆表,已经一个多周了,咋办?
- 中央电视台和各地方频道太多了,有哪些频道可以撤了?
- 养乌龟只养一只,它觉得会孤独吗?
- 为什么 Golang 不适合开发桌面系统?
- 像出版社出版书籍是用什么软件排版呢?除了WPS和Adobe?
- 苹果这家公司伟大之处在哪里?
- 真的没有人觉得2k是一个很尴尬的分辨率吗?
- Node.js是谁发明的?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 有哪些BI工具惊艳了你?
- 有哪些专用软件是mac上独有的?
- 为什么乌龟在长时间未换过的水中反而更活跃?
- 你们一个月房贷都是多少?
- 阿里云为什么没有一年的免费云服务?
- 是什么原因让你决定开始练书法?
- 坚持使用 PHP 的你,如今有什么感悟?
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?