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适当的骑行,对身体有好处吗?_新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿克苏市素上平炎商超设备有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-28 00:55:16
直接讲结论,适当的骑行,对身体肯定是有好处的。
适当、科学的骑行锻炼你的下肢,核心能力效果很明显(注意不管什么运动都要适当、科学),同时,有氧骑行锻炼你的心肺功能,无氧骑行锻炼你的肌肉力量;有氧无氧同时激发你的多巴胺分泌,给你带来快乐。
这段时间的骑行热潮也有些许的降低,能够留下来的都是真正喜欢这项运动的人,只要你坚持,骑行会给你一个更好的、全新的自己!。
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