当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿克苏市素上平炎商超设备有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-28 11:55:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 《灵笼》第二季中马克与冉冰在灵息籽中的重逢引发了世纪虐恋的讨论,如何评价这种情感设定?
- 如果有人自称中央特派员,手持中央密令,到看守所要求提走一个***,看守所会交人吗?
- 如何看待华为Pura80标准版手机接口竟倒退成USB 2.0?要是也烧了WIFI是不是不好备份数据?
- 如何为中专生解释C语言指针?
- 浏览器为什么要分那么多种,用一种不会很快捷吗?
- 我弟弟做桌面运维工作的,好像只会简单的数据库增删改查备份恢复和打印机电脑的维护等一年多没工作了咋办?
- 储存很多文件,是要用云盘还是用硬盘?
- 高一弟弟上设计课需要买电脑,为了杜绝他打游戏给他买了一万二的苹果,但他还是在想办法下载游戏,怎么救?
- 怎么挑选做设计用的显示器,要看哪些参数呢?
- 如何评价b站数码区up主 “大狸子切切里”?
最新资讯文章
- 为何觉得《绍宋》的权谋与军事宛如儿戏一样幼稚,是我个人历史水平不足还是其他问题导致的?
- 为什么 lua 在游戏开发中应用普遍?
- JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?
- 怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
- 储存很多文件,是要用云盘还是用硬盘?
- MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
- 蜂鸟音乐要求邓紫棋立即下架重制歌曲,邓紫棋回应不会下架,此前她称 6 年没收到版税,如何看待此事?
- 鸿蒙PC操作系统是不是就是手机操作系统?
- Ragflow二次开发前端最佳实践是什么?
- 高一弟弟上设计课需要买电脑,为了杜绝他打游戏给他买了一万二的苹果,但他还是在想办法下载游戏,怎么救?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 蜂鸟音乐要求邓紫棋立即下架重制歌曲,邓紫棋回应不会下架,此前她称 6 年没收到版税,如何看待此事?
- 哪张夏天的老照片,让你一想起来就嘴角上扬?
- 女生到底应不应该穿***的衣服?
- 如何把nas中的电影通过网络与蓝光播放器链接并播放?
- 对方酒驾,我们提出私了要了3.5W,会被认为敲诈勒索吗?
- 鸿蒙折叠屏笔记本为什么敢卖26999?
- 软路由是否被过度神化?
- 陌生人晕倒了,帮他拨打120后,病人不支付120出车费,这个费用谁来承担?
- 腰椎间盘突出有多痛苦?