当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿克苏市素上平炎商超设备有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-29 06:00:14
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 城管如果彻底解散,中国应该大庆三天吗?
- 高中是什么样的啊?很青春吗?
- 两个问题:女足工资为什么比男足低?如果中国女足和中国男足打一场谁会赢?
- 求大神解答,为什么大家都不喜欢用docker?
- 为什么几乎没人用电视屏幕连主机或者笔记本当显示器?
- 为什么老外泡中国妞那么容易?什么时候中国男人也能泡老外那么容易?
- python与nodejs哪个性能高?
- 怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
- 三江学院宿舍楼翻新,花费将近38万委托公司搬运行李,结果只有一个阿姨挑着扁担搬运行李,如何评价?
- 鱼缸里的石子有哪些作用?
最新资讯文章
- 前端,后端,全栈哪个好找工作?
- 你生活中做过最自律的一件事是什么?
- 自己组一个E5服务器才几百块钱,为什么去阿里云租这么贵?
- 为什么章若楠和杨超越长得很像,男人却更喜欢章若楠,认为有女人味,而觉得杨超越像小女孩?
- Linux 下有没有类似 Everything 的搜索工具?
- 为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
- 有哪些小众的开源项目养活了一大批人?
- 为什么都 2025 年了,还有那么多人宁可双持,也不愿意放弃安卓或非安卓手机?
- 我国有没有通过放开一户建,拉动房地产和汽车等行业消费的可能性?
- 如何看待小米 YU7 3 分钟大定突破 20 万辆,锁单 12.2 万辆?小米汽车做对了什么?
- 你有哪些无意间拍下的女孩照片,惊艳了众人?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
- 谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断,此次宕机的具体技术原因是什么?
- 正常人吃治疗抑郁症的药会变快乐吗?
- 怎么样能找到对象快速的?
- 想初尝苹果Mac电脑,纯体验,选 Macbook air 还是 pro?
- 只能选一个,你选谁?
- 女子被闺蜜按水中后续如何?
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?