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一个成年男性，引体向上能做多少个？_新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿克苏市素上平炎商超设备有限责任公司
浏览次数：304发表时间：2025-06-21 12:15:18
专门看了一下回答，要么做不了一两个；要么十几个起步，二三十个往上走。
遗憾的是：能做十几个以上的极少有***。
不知道是怎么做到的。
为了统一标准，把我上学时（30多年前）的引体向上标准列出来： 1 老标准 1.1 上杠 1.2 垂直悬挂5秒钟，不得摆动 1.3 双臂同时发力上拉，不得交替用力； 1.4 下巴过杠要做到双眼平视前方，不得仰视； 1.5 整个过程不得挺腰、蹬腿、摆动。
先看下面的***，如果是这种标准，能做到12个以上已经…。
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