当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?_新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿克苏市素上平炎商超设备有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-22 04:45:15
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 如何看待 2026QS 世界大学排名?
- 华为和硅基流动发布CloudMatrix384超节点部署DeepSeek的报告,对行业有何影响?
- 如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?
- 为什么有的人喜欢带着 MacBook 去咖啡店或者书店上网,而不是 ThinkPad 之类的?
- 巅峰期的成龙身体素质是怎么一种存在?
- postgresql能取代mongodb吗?
- 现在读写速度最快的硬盘,能在30年前的计算机上当做内存使用吗?
- 公园坐椅应该多长?
- 黄晓明上戏考博落榜,本人回应「明年再战」,怎样看明星对高学历的追求?上戏博士有多难考?
- 面试中被嘲笑Token放在redis里,该如何应对这种情况呢?
最新资讯文章
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
- docker有哪些有趣的用途?
- 中国预警机世界领先吗?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?
- 普通人与亿万富翁之间的差距是什么?
- Node.js是谁发明的?
- 为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 92年的大龄剩女,还有必要结婚吗?
- 黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞?
- 怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
- 华为和硅基流动发布CloudMatrix384超节点部署DeepSeek的报告,对行业有何影响?
- 分享一下你用过好用的开源项目有哪些?
- 为什么在中国邮箱不流行?
- MacOS真的比Windows流畅吗?
- 作为独立开发者,有哪些可以分享的经验?
- NAS的盘是否需要一次性买齐?
- 如何看待周继红被聘为国家跳水队总教练?
- 如何看待海参崴百年后重归中国中转港口?
- Firefox是如何一步一步衰落的?