当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿克苏市素上平炎商超设备有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-22 17:40:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 给孩子讲题为什么容易急眼?
- 做数据库内核开发的是不是很少?
- 江西一救护车转运重症患儿 800 公里收 28000 元遭质疑,争议点是什么?哪些信息值得关注?
- php写一个图片售卖程序,用框架好还是直接写好?
- Excel 不用 VBA,你使用过哪些绝妙的公式?
- 《三角洲行动》还能活多久?
- 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
- 为什么大功率笔记本不用 C 口充电?
- 老板说我设计了一周的海报还是不行,我到底该怎么学啊?
- 为什么打仗时候狙击枪没多少人用?
最新资讯文章
- 为什么苹果公司无法制造出性价比高的 Mac 电脑?
- Excel 到底有多厉害?
- 如何评价ReactOS?
- 为什么很多公司都不招大龄码农?
- MacOS真的比Windows流畅吗?
- 有没有根据题库自动生成考卷的软件?
- 你身边身材最好的女生是什么样?
- 为什么程序员的代码不能终身责任制?
- 能不能客观地讲一讲华为手机?
- 《西虹市首富》里面想花完钱却越花越多的情况,现实里面会发生吗?
- 现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器,那么8K之后是什么?
- 一个人能做出什么开源项目?
- 在上海被骗了100w+,警察不予立案怎么办?
- 飞天茅台散瓶批发价跌破 2000 元,背后什么原因?收藏茅台还能增值吗?
- flutter是***跨平台最优解吗?
- 有没有开源的搜索引擎?
- PDF文档如何生成链接?
- 如何看待国内服装尺码越来越小的现象?
- 为什么说中国是基建狂魔?
- 为啥软路由大多都是爱快加openwrt的组合,单openwrt有什么缺点嘛?