当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿克苏市素上平炎商超设备有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-23 07:15:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 华为是真的遥遥领先吗?
- 你干过最牛的一件事是什么?
- 国产数据库有什么坑?
- 前端,后端,全栈哪个好找工作?
- 服务器阵列Raid5两块磁盘出现foreign状态,还能恢复数据吗?
- 有哪些开源或免费软件吊打商业收费软件的例子?
- 如果看待林丹这句话 “网球的强度远远没有羽毛球大”?
- 服务器阵列Raid5两块磁盘出现foreign状态,还能恢复数据吗?
- 可以用duckdb在本地建立一个数据库对外服务吗?
- 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
最新资讯文章
- 为什么苹果的定制硬盘颗粒是银色封装,而无论是nvme ssd,笔记本板载还是手机硬盘都是黑色封装?
- 为什么微信不向telegram学习?
- 为何 Linus 一个人就能写出这么强的系统,中国却做不出来?
- 各位历史发烧友,介绍一下你知道的冷门史实或逆天史实?
- 为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm,或PC直接装macOS arm?
- 中国为什么不直接印大量的人民币去买美国的东西?
- 6 月 20 日,女篮热身赛,中国女篮 93-61大胜日本女篮,如何评价本场比赛?
- 古代军队明明有前锋开路,为什么大军还会被埋伏?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 中年夫妻有多少生活和谐的?
- 为什么福州吸引不了人才?
- 既然PostgreSQL在各方面都优于MySQL,为什么国内大部分互联网公司还坚持使用MySQL?
- Golang vs Rust vs Dlang 哪个更有前途,哪位大牛这 3 门语言都用过?
- 为什么都说 Finder 难用?
- 你们认为一个40多岁的女人老吗?
- 如何评价《一人之下》第721(764)话?
- 一枚东风41能直接干掉一艘航母吗?
- ant-design-vue 社区为什么不维护了?
- 30岁了,你在深圳过着什么样的生活?
- 韩国掀起打「增高针」风潮,增高针真的能增高吗?会对身体产生哪些影响?