当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿克苏市素上平炎商超设备有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-24 02:40:15
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- 北大「韦神」粉丝破 2000 万,评论区成高考许愿池,如何看待家长们纷纷从韦神这里「沾福气」的心理?
- 间谍一般是怎么暴露的?
- Rust1.86才正式稳定trait的upcast,为什么在rust中这个特性实现如此复杂?
- 为什么棒球在我国毫无水花?
- Jetpack Compose 和 Flutter 应该先学哪个呢?
- 四盘家用nas,装了一块3T,一块4T,一块8T,一块16T机械硬盘,不再买新盘,该怎样组RAID?
- 自由泳是真的很累啊,怎么办?
- 前端因为像素还原设计稿而离职,这是个别现象吗?
- 成龙在好莱坞所达到过的最高咖位是什么级别?
最新资讯文章
- 有一张巨强的显卡是什么体验?
- 如何评价 Zed 编辑器?
- Excel 到底有多厉害?
- 女明星陪酒真的存在吗?
- DIY的NAS易用性如何?
- NAS明明没那么好用,为什么还有那么多人坚持选择使用?
- 内存泄漏和内存溢出有啥区别?
- postgresql能取代mongodb吗?
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 大海捞针还捞着了是一种什么样的体验?
- 有个漂亮女朋友是种怎样的体验?
- 程序员不租房住车里,称三年多省了差不多十万,被质疑占用公共***,怎样看他的选择?这算占用公共***吗?
- 一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀,隆胸***体救了一命,这反映出哪些公安系统的问题?
- 为什么我的鼠标最多用半年按键就会失灵?
- 比特币是什么?
- 你从别人的旧硬盘里发现了什么有趣的东西?
- 如何评价《灵笼 2》第六集?
- 苹果搭载 M5 芯片的 MacBook Pro 或将于 2025 年秋推出,该产品应用了哪些新技术?
- 为什么很多男人都喜欢大胸的女生?