当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿克苏市素上平炎商超设备有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-24 18:45:17
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 每个手机APP都有开启广告,难道广告收入才是最大的收益吗?
- Electron 和当下其他的桌面开发方法相比如何?
- 为什么很多男人都喜欢大胸的女生?
- 一个人能做出什么开源项目?
- Rust 的设计缺陷是什么?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 什么是歼20完全体?
- 有没有系统介绍 Visual Studio 使用和技巧的书籍?
- 为什么在中国邮箱不流行?
- 你最近有什么烦心事吗?把这里当树洞,说出来,可以吗?
最新资讯文章
- 为什么在中国邮箱不流行?
- jwt的设计合理吗?
- 055驱逐舰 是个什么概念?
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- 巴基斯坦援助伊朗防空,大家怎么看?
- Redis最全面试题有哪些?
- 在韩国生活有什么体验?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 男子因眼睛小被小米汽车系统频繁误判疲劳驾驶,一路提醒20多次,这是智能汽车通病吗?怎么解决该 bug?
- 怎么向老婆简单解释nas的用途?
- 女主播和榜一大哥现实碰面会做什么?
- 为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
- 大部分语言都用尖括号<>表示泛型,为什么golang要标新立异用中括号?
- ***如有一天你成了超人,你会选择惩恶扬善吗?
- 应该如何看待群晖在DSM 7.2.2-72803更新中去掉了Video Station?
- 「绝世美女」都有什么特点?
- 轰20的亮相为什么被反复推迟?
- Go 语言 Web 应用开发框架,Iris、Gin、Echo,哪一个更适合大型项目?
- 为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版?
- obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?