当前位置:当前位置: 首页 >
网络上那么多的站桩教程,到底哪种才适合初学者?_新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿克苏市素上平炎商超设备有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-25 06:00:14
真传一句话。
普通人用来养生的话,混元桩,自然桩之类的都很简单,大致几条,这是我多年前跟武国忠的一个***学的,大概就有10多分钟就从头到脚到整体说清楚了。
虚领顶劲,下颌微收,含胸拔背 沉肩坠肘,腋下如夹着馒头,手指缝隙如夹着卷烟 松裆圆胯,注意略略提肛。
膝关节略略弯曲,如做出起跳动作而没做一般。
脚掌如踩蚂蚁,力道前七后三。
松而不懈,紧而不僵,用意不用力。
大概就这些吧。
——————————————…。
同类文章排行
- go的channel在实际项目中会怎么使用?
- 男朋友说我穿裙子不要敞开腿坐这是他底线,我该怎么办?
- 怎么学习前端开发?求推荐学习路线?
- MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
- 本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
- “飞机是最安全的交通工具”这种说法,是否是谬论?
- 对方酒驾,我们提出私了要了3.5W,会被认为敲诈勒索吗?
- 三大设计EDA对中国断供,小米玄戒还能设计3nm芯片吗?
- 为什么很多时候对女儿最狠的却是母亲?
- 为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗,国内网站却没有,这么做有什么意义?
最新资讯文章
- 软路由真的比硬路由更好吗?
- 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
- 怎么看待三十而已里说的养鱼让人玩物丧志,养鱼是魔鬼,是黑洞,养鱼毁三代鱼缸毁一生的话?
- 为什么人到中年,很少有身材苗条的?
- 为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮?
- 你们都用 Flutter 开发了什么 App?
- 为什么有些人不喜欢春晚提到饺子?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 如何评价阿里等大厂笔试现已经禁用本地IDE?
- 你后悔娶了现在老婆吗?
- 如何搭建自己CDN服务器?
- 为什么主流NAS产品的外网访问速度都很慢?
- 为什么鸿蒙PC要排斥Linux生态?
- 有哪些可以播放NAS音乐的安卓音乐播放器?
- 如何评价B站up主***千代退网?
- duckdb的性能如何?
- 有没有根据题库自动生成考卷的软件?
- 高并发下怎么做余额扣减?
- 为什么这么多人讨厌中国移动?
- 「人间尤物」型女主有多可爱?