当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿克苏市素上平炎商超设备有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-25 08:30:17
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么男生都不喜欢173身高的女生啊?
- 如何评价人民网评关于集中整治违规吃喝的发文?
- 如何看待多地开展查摆年轻干部玩心重、混日子、说话随意、口大气粗等问题的行动?
- Rust的设计缺陷是什么?
- docker 容器启动后如何添加端口映射?
- 你曾看到空乘做过的最傻的事情是什么?
- 34岁,女性,不想过夫妻生活,怎么跟老公沟通效果更好?
- 为什么美军“好像”不怕泄密?
- 如何看待黄奇帆称「中国房地产消费的居民负债占家庭收入比重达 137.9% ,需调整抑制消费政策」?
- 为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗,国内网站却没有,这么做有什么意义?
最新资讯文章
- 伊以的对轰证明伊朗似乎没那么菜!美国会下场吗?
- 为什么韩国的热辣舞团无法征服中国的男性市场??
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?
- 为什么苹果手机杀后台现象频繁?是内存不够、后台管理严格还是其他原因呢?
- docker怎么修改拉取源从指定的国内仓库拉取镜像?
- 怎么看swift的并发模式选择了actor模型?
- 你们认为一个40多岁的女人老吗?
- 核武器最小当量能做到多少?
- 为什么越来越多的国内男孩,要娶国外女孩?
- 女明星穿瑜伽裤出门是什么体验?
- 《无畏契约》多伦多大师赛 WOL 2:0 GEN 创造队史挺身多伦多大师赛三强,如何评价他们的表现?
- MCP服务器开发,我觉得很有潜力,各位觉得呢?
- 长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
- 为什么 macOS 上国产软件不流氓?
- 大海捞针还捞着了是一种什么样的体验?
- 怎样看日本于近期展出马关条约原件?
- Redis 分布式锁如何实现?
- 你们学校的校花都是怎么样的?
- SpaceX 星舰 36 号火箭静态点火测试爆炸,爆炸的原因是什么?会对星舰发展产生什么影响?
- 得了颈椎病有多痛苦?