当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿克苏市素上平炎商超设备有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-25 13:55:18
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 蜂鸟音乐指控邓紫棋侵权,要求 48 小时内下架重录歌曲,邓紫棋回应「不会下架」,这一指控合理吗?
- 为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm,或PC直接装macOS arm?
- 为什么 Linux 软件安装包会有依赖关系,而 Windows 软件安装包不需要?
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- 可以携号转网了,你会放弃移动吗?
- go 有哪些成熟点的后台管理框架?
- 中国军事力量在亚洲能排第一吗?
- 本田完成可重复使用火箭首次起降测试,这标志着什么?
- 1MB其实是一个很大的存储单位,那么它的存储容量究竟有多大?
- 异性同办公室久了会不会日久生情?
最新资讯文章
- 鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗?
- 如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心?
- 微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 如何评价B站峰哥亡命天涯直播中说面包就是比馒头好吃,中国古代不吃面包是因为贫穷,没有足够的柴火?
- 我的实际车速是66km/h,旁边有车超速,我被拍了违章,说是车速85km/h,怎么申诉?
- 女生被踢裆也会很疼吗?
- 为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm,或PC直接装macOS arm?
- 055驱逐舰 是个什么概念?
- 如何评价基努•里维斯的演技?
- H264和H265谁画质好,求回谢谢!?
- 如果让你设计攻打台湾地区,你会有什么好的想法和打法?
- 特斯拉modelY有必要延期到7月份提车吗?
- 字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
- 中国军事力量在亚洲能排第一吗?
- 女人为什么身体那么软?
- 你的亲戚提过什么过分的要求?
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- 媒体称以色列防空成本一晚近 3 亿美元,最多再撑 12 天,美方会支援吗?若无美补给结果会如何?
- 颈椎病可以恢复吗?