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游泳给你带来哪些改变？_新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿克苏市素上平炎商超设备有限责任公司

浏览次数：304发表时间：2025-06-25 18:40:15

45岁老阿姨，泳龄8年，实际泳龄差不多3年多吧（中间停游好几次，且每年夏天这四、五个月不游泳）。

没游泳之前：37、38岁的年纪，一个月运动两三次，但明显感觉身体素质往下掉，并且胳膊腿、腰椎颈椎时不时出毛病，工作忙的时候严重亚健康。

身材虽然看起来一直不错，但自己知道脂肪在腰部渐渐堆积，手臂也渐渐有了拜拜肉。

游泳前期：总是感冒（后来发现实际是过敏型鼻炎），短的一两周，长的一两个月，但因为已经入了坑无法自…。

游泳给你带来哪些改变？

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