当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿克苏市素上平炎商超设备有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-25 22:40:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为什么感觉wps的用户越来越多,office没人用了?
- 现代艺术只考虑意义、不考虑美感吗?
- 英伟达 RTX 5090 显卡的瞬时功耗高达 900W,这会对使用者带来哪些影响呢?
- 中国的稀土真的能卡住世界的脖子吗?
- 为什么手机动辄都 1T 存储了,为啥电脑还在死磕 512G 呢?
- 现在学习QT,还有前途吗?
- 女人到中年越来越看不上自己的老公怎么办?
- 土耳其将向印尼出口 48 架第五代战机,这项交易对两国的军事和政治影响有哪些?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理,暂停医院转运服务」,该医院要承担怎样的法律责任?
最新资讯文章
- 有哪些小众的开源项目养活了一大批人?
- 为什么个人需要公网ip?
- 程序员都在用什么显示器写代码?
- 科学怎么解释中医把脉孕检,并且知道怀的男孩女孩?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 为何雷军天天健身,却无健身痕迹?
- 为什么鸿蒙PC要排斥Linux生态?
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- 现代艺术只考虑意义、不考虑美感吗?
- 华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
- 有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
- 苹果从 2026 年发布的 macOS 27 起不再兼容任何 Intel Macs,这背后原因有哪些?
- 目前最具性价比的全栈路线是啥?
- 想深入学习网站后台技术,有哪些建议?
- 夸克网盘有可能超越百度网盘吗?
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?
- 如何评价B站up主***千代退网?
- Rust怎么写GUI程序?
- 编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
- 为何有人说三亚景色不输泰国,中国游客却更爱去泰国?