当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿克苏市素上平炎商超设备有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-24 18:55:17
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 小区楼下的自动售水机的水干净吗?
- 有哪些事,是社会底层人认识不到的?
- 为何 Linus 一个人就能写出这么强的系统,中国却做不出来?
- 羽毛球的最本质实力差距是什么?
- 你的择偶标准是怎么样的?
- rust有什么适合萌新练手的项目吗?
- 平面设计师要被时代淘汰了吗?
- 为什么要学go语言,golang的优势有哪些?
- 为什么现在很多人推崇国外原版教材?
- 中国与敌国发生战争,哪些国家会帮中国?
最新资讯文章
- 为什么我觉得 AI 写代码纯属添乱?
- 火车上有女生让你帮她放一个26寸的行李箱到行李架上,你会帮忙吗?
- 为什么棒球在我国毫无水花?
- 宁波东方理工大学学费每人每学年 9.6 万,为什么会这么贵?
- 为什么中国的英语教育这么失败?
- 商业史上有哪些降维打击的经典案例?
- rust 语法噪音这么多, 能写复杂项目吗?
- 你如何看待鸿蒙PC不允许侧载?
- 字节跳动辞退原豆包大模型负责人乔木,被曝婚内出轨下属,如何看待这一处理结果?
- 人为什么吃辅酶Q10睡不着觉?
- 一些大的单位为什么会自建DNS服务器?
- 各位都在用Docker跑些什么呢?
- flutter是***跨平台最优解吗?
- 草龟为啥那么容易死啊?
- 为什么macOS软件生态不敌Windows?
- 为什么大家不再提星链了(包括外网)?
- 你最满意的10款 PC 软件是什么?
- AMD、Intel的下一代CPU的PPT都显示了强劲的性能提升,是在吹牛吗?
- Anthropic 推出的 Claude Code Agent 有哪些亮点值得关注?
- 为什么华为价值2.3W的鸿蒙电脑用的是美国西数的SN740固态硬盘?